Dans la continuité de notre accompagnement Sport & Santé, l’Académie Diomède s’est présentée comme candidate de l’appel à projet de la Fondation Lactel et est lauréate ! Tout au long de cette année 2020/2021, les académicien.nes ont pu prendre part à des ateliers pour apprendre à gérer leur alimentation.
Le suivi sportif de l’Académie Diomède ne se suffit pas seulement au rectangle vert. Tous nos jeunes se veulent être des sportifs complets et autonomes, mais aussi, des personnes performantes tant sur le terrain que sur les bancs de l’école. Une bonne ou mauvaise alimentation a une influence sur le sommeil, la concentration et donc les résultats scolaires. On peut voir sur les réseaux sociaux l’importance d’une bonne hygiène de vie : de plus en plus de sportifs professionnels mettent en avant leurs comportements vis-à-vis de la nutrition.
Parole aux Académicien.nes
Avec la Fondation Lactel, nous avons interrogé les jeunes sur ce thème pour réaliser le meilleur accompagnement possible :
Le petit déjeuner comme point de départ
Avec la Fondation Lactel, nous avions plusieurs objectifs :
- démontrer de l’importance du petit déjeuner dans l’équilibre nutritionnel des adolescents et des sportifs ;
- aider les familles, parents comme enfants à composer leur alimentation en fonction de leur budget et de l’activité physique de la journée ;
- une sensibilisation globale aux principes de base d’une alimentation saine.
Grâce au soutien de la Fondation Lactel nous avons pu accroitre le suivi nutritionnel apporté aux jeunes de l’Académie Diomède. Ce soutien s’est symbolisé par :
- la mise en place d’ateliers avec un expert nutritionniste
- la distribution de fiche mémo pendant les stages de Vacances Apprenantes
- la création d’un e-book à destination des parents et enfants pour les accompagner quotidiennement dans la gestion de leur alimentation.
Ce qu’il faut retenir :
- un petit déjeuner copieux n’est pas toujours le meilleur
- equilibrer son petit déjeuner avec un laitier, un céréalier, fruitier #Yéyéyé
- On ne peut pas s’alimenter que d’un type d’aliment, la variété c’est la clé
Nous tenons à remercier la Fondation Lactel pour leur confiance et leur accompagnement tout au long du projet.
Quelque mot sur la Fondation Lactel
La fondation Lactel œuvre pour accompagner les familles vers une alimentation plus saine et équilibrer. Elle intervient auprès d’elles depuis 2019 sous la forme de trois piliers :
- Des actions sur le terrain avec des distributions de petit déjeuner et du matériel pédagogique
- De la pédagogie avec des outils et ateliers ludiques
- Des études qui s’appuient sur des travaux d’expert en nutrition
